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Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même

Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même

By Van Stappen, Anne
LV282781
(978-2-88953-887-4)

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Format Papier
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(978-2-88953-887-4)

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De bienveillance envers soi-même . Puis-je être bienveillant envers moi-même ? Que va-t-on penser si je m'occupe de moi ? N'est-ce pas mieux d'être généreux et de s'oublier soi-même ? Suis-je assez attentif aux autres ? Existe-t-il une forme de « bon égoïsme » ?. Voici un Petit Cahier qui vous permettra de trouver des réponses à ces questions, afin d'atteindre votre épanouissement personnel. Progressez à votre rythme sur le chemin d'une juste bienveillance et, à l'aide des exercices proposés, développez cinq attitudes essentielles pour y arriver : être présent à soi, oser prendre soin de soi - quitte à déplaire -, se créer une vie en accord avec qui on est profondément, discipliner son esprit et cultiver un dialogue pacifiste grâce à une expression de soi authentique, claire, ferme et délicate, ainsi qu'une écoute empathique de l'autre.. Si vous prenez bien soin de vous-même, tout le monde en bénéficiera ! .

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