Présence attentive et autocompassion au service de la carrière

En tant que professionnel·le du développement de carrière, vous aidez, soutenez, conseillez et accompagnez vos personnes clientes. Ce travail vous tient certainement à cœur, et en même temps, il peut être stressant puisque vous côtoyez parfois la détresse, les problèmes de santé mentale et le désespoir liés à la carrière. Durant votre parcours professionnel, il est probable que vous ayez entendu parler de présence attentive (pleine conscience) ou d’autocompassion. Aimeriez-vous en apprendre plus sur ces pratiques et comprendre comment les intégrer dans votre quotidien pour améliorer votre travail, vos relations et vos interventions? Si c’est le cas, ce livre est pour vous! Ce livre pratique comporte plusieurs outils pour développer sa propre attention, sa gestion émotionnelle et son empathie. Il couvre les fondements de la présence attentive et de l’autocompassion et leur pertinence pour différentes problématiques en contexte de carrière. Il offre aussi plusieurs pistes pour utiliser ces pratiques avec vos personnes clientes afin d’améliorer leur connaissance de soi, leur planification de carrière et leur actualisation de soi. Finalement, il propose diverses stratégies pour prendre soin de soi en tant que professionnel·le afin d’être plus disponible pour ses personnes clientes, de créer une meilleure alliance de travail et d’être plus efficace dans ses interventions. Les auteures vous offrent 8 exercices audio et vidéo, à utiliser pour vous-même ou pour vos personnes clientes!.