TROUSSE DE GESTION DE L'ANXIÉTÉ

La trousse de gestion de l’anxiété d’Open The Joy est un ensemble complet qui vous propose stratégies, ressources et activités afin d’identifier et contrôler les pensées anxieuses et les remplacer par des pensées positives. La trousse vous guidera par le biais de 5 étapes faciles : attraper les pensées négatives, vérifier les pensées négatives, changer ou remplacer les pensées négatives, pratiquer la pensée positive et diffuser la positivée aux autres. Chaque étape est associée à une activité amusante comprenant un projet de construction, un projet “d’animaux anxieux" en argile, des projets d'origami, un bloc-notes pour l'autoréflexion et des cartes pour renforcer la confiance en soi qui proposent des affirmations positives, des activités pour renforcer un comportement positif et des questions pour augmenter la confiance.