Mon cahier: Méditation : 100 rituels

Pour chaque besoin, une méditation à dégainer ! . SOS charge mentale, coup de stress, anxiété.... Quel que soit votre besoin, il existe une méditation faite pour vous !. 100 rituels à tester pour faire retomber la pression et vous sentir bien.. 100 rituels pour .

• Apprendre à méditer, kiffer et ne pas lâcher
• Déstresser et vous apaiser, quelle que soit la situation ou l'emotion
• Méditer n'importe où, n'importe quand
• Pratiquer la pleine conscience, profiter de l'instant et des petits bonheurs de la vie
• Booster votre bien-être, votre confiance, positiver... Bref, rayonner