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En route pour mon marathon

Par Cariant, Suzanne
LV282194
(979-1-02-710834-3)

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Format Papier
33,95$
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plans d'entraînement, préparation physique et conseils


Vous rêvez de vous lancer dans la course à pied ? Vous cherchez comment préparer votre corps et votre mental pour affronter les 42,195 kilomètres d'un marathon ? Ce guide est le point de départ idéal pour atteindre vos objectifs. Il vous aidera à franchir de nouveaux kilomètres, à chaque étape de votre parcours, et à découvrir le plaisir de la course.. Grâce à des conseils simples, des plans d'entraînement progressifs et des astuces pratiques, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour mener à bien votre projet : fouler les chemins et accrocher un dossard..

Détails

    • ISBN : 979-1-02-710834-3
    • Éditeur : Vagnon
    • Format : -
    • Section : Athlétisme
    • Parution : 2025-04-01
    • Collection : -